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Cosa fare quando le lacrime richiedono libertà

Il background emotivo di una persona non è sempre stabile. Il pianto si verifica per molte ragioni. Più spesso donne e bambini soccombono alle lacrime. Meno spesso uomini e persone dal carattere forte. Se hai una domanda su cosa fare quando sei molto triste e hai voglia di piangere, allora è il momento di capire il tuo mondo interiore, scoprire la causa degli scoppi emotivi e capire come aiutare te stesso in tempo capriccioso .

Le lacrime non sono sempre appropriate. A volte è difficile trattenerli e trovandoti nel posto sbagliato, nel momento sbagliato o nell'ambiente sbagliato, puoi diventare vittima del ridicolo. Diamo un'occhiata a una serie di motivi per cui qualcuno piange e cosa fare se hai voglia di piangere tutto il tempo.

Motivi:

Cosa fare quando le lacrime richiedono libertà
  • dolore, problemi, fallimenti;
  • gioia, lieto evento, successo;
  • cambiamenti ormonali;
  • ansia, paura di qualcosa;
  • risentimento; sentimenti spiacevoli si stabilirono nel subconscio;
  • incapacità di parlare;
  • depressione.

Ora esaminiamo ogni punto in dettaglio.

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Barra nera

Nei momenti di costante fallimento, il background emotivo si indebolisce. Una persona prova dolore e perde la speranza per il meglio. Se al lavoro sei accompagnato da battute d'arresto, problemi nella vita familiare o nella comunicazione con gli altri, non stupirti di non poter trattenere le lacrime. Il corpo viene ripulito dalla negatività accumulata e viene protetto in questo modo.

Il dolore non è altro che la morte di persone care e parenti. Tutti gli altri problemi sono in realtà solo problemi e differiscono tra loro per grado di complessità, ma sono risolvibili. Se le tue lacrime sono emerse sulla base del punto 1, non trattenerle quando vuoi piangere, ma purifica la tua aura dallo sporco.

Lacrime di gioia

Non dovrebbero essere timidi e trattenuti. La gioia evoca emozioni violente e vivide e ogni persona reagisce in modo diverso agli eventi felici.

Quegli ormoni!

Cosa fare quando le lacrime richiedono libertà

I cambiamenti nel background ormonale si verificano più spesso nelle donne durante l'adozione o il ritiro di farmaci ormonali, nell'adolescenza, durante la gravidanza, dopo di esso. Aboranche tu, gli aborti spontanei e le gravidanze perse influiscono sulla funzionalità ormonale.

Le ragazze in questi momenti si controllano male, sono tristi o divertenti. La loro memoria è compromessa, non riescono a ricordare come hanno trascorso parte della giornata. L'umore cambia allo schiocco delle dita. Se una donna ha sorriso un minuto fa, non significa che non piangerà in un paio di minuti.

Lieve sedativi, sonno sano e procedure idriche aiuteranno a calmare gli ormoni. Per non abbattere i tuoi cari, prova a conversare con loro meno spesso.

Avviso

L'ansia a volte si manifesta in modo irragionevole. Per le persone impressionabili, questo è, in generale, un disastro. Quando le persone hanno paura, il loro cervello lavora molte volte più velocemente e, senza un'immagine chiara, integra immagini e pensieri con false rappresentazioni.

Facciamo un esempio. Giovane famiglia. Il marito è in ritardo di 15 minuti al lavoro. Durante questo periodo, l'umore della ragazza cambia più volte e molti pensieri la visitano.

Cosa fare quando le lacrime richiedono libertà

Ad esempio:

  • ha ritardato perché ne ha ricevuto un altro;
  • mi sta decisamente tradendo;
  • ha portato i parenti;
  • ha deciso di bere qualcosa con gli amici.

Questi sono i pensieri standard delle ragazze pronte a parlare di divorzio quando il marito torna a casa. Dopo aver urlato nella foga del momento, la ragazza ripensa a tutto e inizia a piangere. Ora è colpevole e ha paura che la sua amata la lasci.

Esistono molte situazioni di ansia. Questa è sia la paura del buio che la paura delle proprie azioni. La paura è un'emozione naturale e può essere superata solo da qualcuno che le ha ceduto. Scopri di cosa hai paura. Sii onesto con te stesso. Ora procedi come segue.

Avvicinati allo specchio, preferibilmente da solo, e chiediti un atteggiamento riguardo al tuo problema. Ad esempio, se hai paura del buio, spiega a te stesso che non c'è niente nell'oscurità che non sia nella luce. Che sei una persona forte, hai una buona protezione energetica e nessuno oserà toccarti. Dì a te stesso quanto sei forte e senza paura finché non senti quel potere. Allora inizierai a sentirti meglio.

Portano l'acqua agli offesi

Cosa fare quando le lacrime richiedono libertà

Tutti hanno sentito questa dichiarazione. È facile offendere una persona, soprattutto se ha un background emotivo debole e nervi a pezzi. Piangere di risentimento va bene, ma fallo da solo.

Alcuni malvagi vogliono deliberatamente renderti incapace. Le tue lacrime portano loro gioia e gioia. Sono orgogliosi di se stessi in questi momenti, di essere riusciti a ferirti. Per non sentirti umiliato, sorridi, fai un respiro profondo dentro e fuori, normalizza il tuo respiro. Immagina qualcosa di gioioso. Impara a ridere delle battute degli altri. Questa è l'unica cosa da fare se ti senti ferito e hai voglia di piangere.

Incapacità di parlare

In alcune situazioni, quando una persona è insoddisfatta di qualcosa, inizia una lenta immersione in un problema urgente. I pensieri saltano fuori egiorno e notte. Si verifica la privazione del sonno, il sistema nervoso e l'immunità si indeboliscono e goccioline salate rotolano sui nostri occhi. Ad esempio, hai litigato con una persona cara o ti sei offeso.

Se in quel momento hai mantenuto le tue emozioni dentro di te, allora emergeranno gradualmente. Parla, presenta tutto ciò che ti preoccupa. Dicci di cosa non sei soddisfatto. Se la situazione richiede delle scuse, chiedi scusa. Questo è l'unico modo per ritrovare la tua tranquillità.

Depressione

Cosa fare quando le lacrime richiedono libertà

La depressione è uno stato emotivo difficile che richiede un aiuto immediato.

Questo disturbo nasce in connessione con i sentimenti negativi accumulati, le lamentele, i fallimenti. Quando tutto è stato contenuto in se stesso per molto tempo e non c'è più spazio per questo dolore.

Questa condizione richiede monitoraggio e antidepressivi. Se una persona non è in grado di uscirne da sola, sarà necessario l'aiuto di uno psicologo. Sarà in grado di portare in superficie il problema principale e rispondere alla domanda su cosa fare se vuoi piangere senza motivo.

Forse le lacrime sono causate da una sensazione profondamente radicata nel subconscio che tu stesso non sei in grado di determinare. Non aver paura di chiedere aiuto.

Cosa fare se vuoi davvero piangere, ma non puoi

Non tutti sanno come frenare le proprie emozioni. Impara a gestirti. Le lacrime sono una normale reazione di difesa che lavora per alleviare lo stress. Tenerli sotto controllo può portare alla depressione. Non puoi piangere adesso - piangi dopo. Fino ad allora, prendi un sedativo e preparati per bene. Come ultima risorsa, fatti da parte e fai uscire una lacrima.

Piangere è utile: in questo modo ti ripulisci dallo stress emotivo accumulato. Quindi piangi se ne hai bisogno.

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