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Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne

Ci sono molte ragioni per rimandare la cura di te stesso, della tua salute e della tua bellezza. Prima di tutto, è la mancanza di tempo. È molto difficile trovare il tempo per te stesso negli impegni di madri, mogli e dipendenti ideali. La bellezza, purtroppo, è spesso in fondo alla lista delle questioni importanti. Come puoi costringerti a prenderti del tempo e prenderti cura di te stesso?

Dove possiamo trovare il tempo per viaggiare attraverso metà della città per trascorrere due ore in un salone di bellezza o da un'estetista, perché le cose più importanti sono una priorità per noi?

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Care Secrets

Se sei una di quelle donne a cui piacerebbe prestare maggiore attenzione a te stesso, ma hai molte ragioni per non farlo, ci sono molti modi per combinare i tuoi desideri con le tue capacità. Non crederai a quanto sia facile prenderti cura di te stesso, perché la maggior parte delle procedure può essere eseguita da solo a casa, concedendoti solo 30-40 minuti al giorno.

Cosa puoi fare a casa:

Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne
  • colorazione dei capelli;
  • manicure e pedicure;
  • pulizia del corpo;
  • cura del viso;
  • cura dei capelli;
  • depilazione.

Tutte queste procedure possono essere eseguite indipendentemente e non richiederanno troppo tempo, la maggior parte di esse può essere combinata con le faccende domestiche o con la visione di un film interessante.

Come imparare a prenderti cura di te stesso? Ecco alcune semplici istruzioni su come eseguire molti dei trattamenti a casa.

Colorazione dei capelli

In media, lo facciamo ogni sei o otto settimane. Supponiamo che la pittura venga eseguita una volta ogni due mesi. Come fai a fare lo stesso a casa? Scegli una vernice adatta per l'uso domestico.

Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne

Prestare attenzione non solo al colore appropriato, ma anche alla durata e alla facilità di applicazione. Leggere attentamente le istruzioni per la verniciatura e attenersi scrupolosamente alle istruzioni in essa contenute per non correre rischi. Qualsiasi ragazza può usare le vernici sotto forma di mousse a casa da sola, è molto più facile da fare che applicare le normali vernici color crema. Se sei incline a reazioni allergiche, vale la pena primaSi consiglia di eseguire un test speciale applicando un po 'di farmaco sulla pelle, quindi risciacquare l'agente e seguire la reazione.

Se i tuoi capelli sono medi o lunghi, dovresti acquistare due confezioni di tintura.

Manicure

È meglio fare una manicure nel pomeriggio una volta alla settimana.

Per completare questo è necessario:

  • liquido per ammorbidire la pelle e rimuovere le cuticole;
  • coltello o tronchesi per cuticole;
  • lima per unghie;
  • Lucidante per unghie;
  • vernice incolore;
  • solvente per unghie;
  • olio o crema per cuticole;
  • vernici;
  • Scrub e crema per le mani

Come fare una manicure da solo:

Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne
  1. Risciacquare il vecchio smalto per unghie utilizzando un solvente per unghie e un dischetto di cotone, passando dalla base dell'unghia alla punta;
  2. Applica uno speciale prodotto per rimuovere le cuticole sulla cuticola. Aspetta qualche minuto. Quindi, rimuovere la cuticola con un coltello o una pinzetta;
  3. Il passaggio successivo consiste nel modellare le unghie con una lima. Limare sempre le unghie nella stessa direzione. Ciò eviterà di dividerli;
  4. Quindi esfolia le mani e le unghie. Di conseguenza, la pelle sarà morbida e liscia e la superficie delle unghie sarà levigata;
  5. Dopo aver lavato e asciugato le mani, massaggiare la pelle con una crema appositamente selezionata;
  6. Rimuovere con cura la crema rimanente dalle unghie e applicare su di esse una base sotto la vernice, che proteggerà la piastra dalla rottura e farà brillare le unghie;
  7. Quindi, puoi dipingerli con vernice colorata;
  8. Dopo aver asciugato completamente la vernice, applicare una crema per le mani o un olio sulla pelle.

L'intera procedura non richiederà più di 60 minuti, allo stesso tempo potrai guardare il tuo programma TV preferito, controllare le lezioni con tuo figlio, parlare con tuo marito e i tuoi figli.

Come fare una pedicure a casa

Lista della spesa:

  • dischetti di cotone;
  • solvente per unghie;
  • lima per unghie;
  • bastoncini per cuticole in legno;
  • crema per cuticole;
  • crema per i piedi;
  • smalto per unghie;
  • vernice indurente;
  • una ciotola di acqua calda;
  • sapone.

Pianifica di farlo due volte al mese.

Una ragazza dovrebbe prendersi cura di se stessa, prendersi cura delle proprie unghie, tenerle in ordine.

Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne
  1. Pediluvio. Possiamo mettere l'acqua calda in una ciotola e aggiungere qualcosa per ammorbidire, lenire, rinfrescare, ecc. Può essere sale marino, bagnoschiuma, sapone aromatico o qualsiasi prodotto per la cura dei piedi disponibile nei negozi. Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale di menta piperita, olio di melaleuca, eucalipto o olio di lavanda. Il bagno dovrebbe durare circa15 minuti;
  2. Uno scrub dovrebbe essere eseguito alla fine del bagno. Puoi usare preparazioni già pronte, o, ad esempio, una crema o un bagnoschiuma mescolato con zucchero o sale. Massaggia accuratamente i piedi per alcuni minuti, quindi risciacqua;
  3. Dopo il bagno, asciuga bene i piedi e taglia le unghie. Mantieni una linea di taglio dritta per prevenire le unghie incarnite. Regola leggermente la forma dell'unghia con una lima, arrotondando leggermente i bordi e lucida delicatamente la superficie;
  4. Applicare una crema o un olio speciale sulla cuticola e poi farlo scorrere con una spatola. Rimuovere le cuticole in eccesso;
  5. La pelle morta deve essere rimossa dal tallone e dal collo del piede. Puoi usare una speciale grattugia per pomice. Non tagliare mai i calli con le forbici per evitare infezioni;
  6. Applicare una crema per la cura della pelle sui piedi e massaggiare per un minuto. Questo stimolerà i recettori e tonificherà tutto il corpo;
  7. Quindi, le unghie dovrebbero essere sgrassate;
  8. Copriti le unghie con uno smalto di base incolore. Quando lo smalto è asciutto, è necessario applicare due strati sottili di vernice, aspettando ogni volta che si asciughi completamente. Immergi un batuffolo di cotone nel solvente per unghie e pulisci rapidamente i bordi se ottengono dello smalto.

Scrub corpo

Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne

Una sera a settimana vale la pena strofinare. Idealmente, ovviamente, usa uno scrub per il corpo durante il bagno. Puoi applicare scrub già pronti, disponibili in diversi odori e consistenze, oppure puoi provare ricette fatte in casa. Ad esempio, sbucciare con il caffè.

Ciò richiede caffè macinato, succo di limone e olio d'oliva, oppure puoi aggiungere le vitamine A ed E. Mescola tutti gli ingredienti e mettiti al lavoro.

Questo scrub è ideale per mani e piedi. Lascerà la pelle liscia, elastica e luminosa. Questa procedura richiede solo 5-10 minuti e può essere eseguita durante la doccia.

Maschera per viso e capelli

Sia le bucce che le maschere per il viso possono essere acquistate in farmacia. Puoi anche iniziare a pulirti preparandoli a casa. Le maschere dovrebbero essere fatte una o due volte alla settimana, la procedura richiederà 20-30 minuti. Può essere facilmente combinato con la maggior parte delle faccende domestiche o facendo il bagno o la doccia.

Depilazione a casa

Alcune donne usano abitualmente un rasoio usa e getta. Questo richiede circa 5 minuti e il giorno successivo i capelli iniziano a ricrescere sotto forma di punti antiestetici. Pertanto, vale la pena provare a fare la depilazione da pasta di zucchero, crema speciale o altri mezzi. All'inizio può far male, ma puoi costringerti a resistere.

Ogni volta, il dolore si attenuerà ei capelli diventeranno più sottili e ricresceranno più lentamente. Alcune donne hanno i peli incarniti dopo la depilazione, quindi dovrai usare lo scrub per il corpo più spesso. La procedura di depilazione richiederà circa 40 minuti.

Come prenderti cura di te stesso durante la gravidanza

Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne

Le donne spesso trascurano la cura di sé durante la gravidanza perché si sentono fisicamente poco attraenti.

Dimenticano che i trattamenti speciali per il corpo durante questo periodo non solo migliorano il loro umore, ma hanno anche un impatto sulla loro forma dopo il parto.

Durante la gravidanza, il nostro corpo deve avere cure particolari, sia per ragioni estetiche che per mantenere la salute. Smagliature, cellulite, edema, vene varicose: questi squilibri nel corpo influenzano l'umore e la salute. Cambiamenti simili che si verificano durante la gravidanza (aspetto, sentimenti di inferiorità, paura dell'ignoto) creano stress per una donna.


Prendersi cura di se stessi dà alla futura mamma un senso di indipendenza e sicurezza.

Durante il primo trimestre, è meglio non sperimentare nuovi cosmetici e metodi insoliti di cura personale, perché in questo momento il corpo è molto sensibile ai cambiamenti e puoi facilmente causare irritazioni e allergie. È meglio evitare vernici, bucce e prodotti chimici durante questo periodo.

È importante garantire una corretta alimentazione e abbandonare le cattive abitudini: nicotina, alcol, caffè forte e tè. Tuttavia, dovresti comunque prenderti cura di te stesso, prenderti cura della tua pelle, usare toner detergenti, creme idratanti e lozioni. Vale la pena acquistare cosmetici per donne incinte e usarli sulla pancia e sul seno in crescita.

Quando si prendono cura di se stesse, le donne incinte non dovrebbero eseguire le seguenti procedure:

Come prenderti cura di te stesso a casa: consigli e segreti delle donne
  • stimolare la circolazione sanguigna;
  • correlato al surriscaldamento, come i bagni caldi;
  • laser e trattamento corrente;
  • massaggio e terapia manuale;
  • solarium e prendere il sole;
  • usare cosmetici con acidi della frutta, con retinoidi.

Quindi, puoi prenderti cura di te stesso a casa e combinare la maggior parte delle procedure cosmetiche con la tua solita routine di vita, così come con la maggior parte delle tue attività quotidiane.

Applica la maschera sui capelli e sul viso, mentre fai una pedicure. Puoi combinare la colorazione dei capelli con una manicure.

Prenderti cura di te stesso richiederà pochissimo tempo e ti permetterà di riposarti e rilassarti dopo una lunga settimana di lavoro o noiose faccende domestiche. Prenditi del tempo per te stesso, sentiti come una donna bella e ben curata e il buon umore ti darà nuova forza e renderà la tua vita più luminosa.

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