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Come non dimenticare nulla se vai in piscina?

E poi è arrivato il giorno in cui hai finalmente deciso di usare una tessera club, o una piscina che fa capolino apertamente dalla finestra di casa tua, o forse hai iscritto un bambino in un gruppo di nuoto, o hai deciso di diversificare il tuo tempo libero con un partner - ma ora sei assolutamente incapace di cosa mettere nella borsa.

Quindi, prendi una penna, un taccuino e scrivi quello che devi portare con te in piscina! Tieni presente che esiste un programma minimo, solitamente applicabile a un viaggio nella piscina di un bambino o di un uomo, e un programma massimo per donne e perfezionisti dilettanti.

Contenuto dell'articolo

Programma minimo

Denaro e documenti

Per documenti, intendiamo:

  1. certificato medico;

b. un pass per la piscina o la tessera club.

Molti rimangono immediatamente perplessi alla domanda dove ottenere un certificato per il pool? .

Come non dimenticare nulla se vai in piscina?

Se sei fortunato e la tua piscina / società sportiva ha il suo medico, prima della prima visita ti verrà rilasciato un certificato sul posto, con l'unico inconveniente che potrebbe volerci del tempo (tienilo in considerazione se sei registrato per una lezione di gruppo ) e talvolta dei soldi.

In caso contrario, puoi sempre chiedere un certificato al tuo medico di famiglia, ma con lungimiranza e, per evitare spiacevoli incomprensioni, verifica con l'amministrazione della piscina i requisiti per il modulo del certificato.

Costume da bagno o costume da bagno

Si consiglia di indossare un costume da bagno sportivo in modo che le cravatte non intralciano, solleticano o si sciolgono, distraendo te e gli altri dal tuo allenamento.

Pantofole di gomma

Noi, ovviamente, ricordiamo le regole per visitare la piscina e le regole di igiene personale, quindi le pantofole sono un must.

Cappello

Silicone o lattice: c'è la possibilità che i capelli sulla corona rimangano relativamente asciutti, anche se si abbassa la testa quando si nuota sott'acqua, o tessuto sela comodità di vestirsi e la sua impercettibilità è la tua priorità.

Asciugamano

Ovviamente, i titolari di carte premium felici non devono preoccuparsi di una tale sciocchezza.

Come non dimenticare nulla se vai in piscina?

Beh, un normale mortale con i suoi servizi di base, forse, dovrebbe preoccuparsi di un asciugamano, o spendere un po 'di soldi in più e noleggiare un asciugamano.

A proposito, questo è molto comodo se hai bisogno di andare a una lezione prima / dopo il lavoro o qualche evento. Molto utile anche per gli asciugamani salvaspazio non in cotone che occupano uno spazio minimo nella borsa.

Occhiali o maschera

Come non dimenticare nulla se vai in piscina?

Sarebbe bello portarli con te almeno in una qualche parvenza di custodia, dato che gli occhiali hanno la capacità di graffiarsi, e se non vuoi comprare nuovi occhiali ogni mese, o nuotare, inventando lo stile di una talpa che colpisce la superficie in pieno giorno, allora devi portare con te la borsa degli occhiali.

Al posto porterà con sé anche la saliva - sia la sua, sia sintetizzata e confezionata, usando il vocabolario letterario, questo è uno spray per occhiali antiappannante a base di ingredienti biologici.

Per quanto riguarda la possibile domanda, quali occhiali scegliere - la risposta: esclusivamente per tentativi ed errori. Essendo un utente esperto di piscine, a volte esco ancora dopo l'allenamento, come panda o come studente con gli occhi rossi seduto durante la notte a scuola.

Anche se, forse, un panda è peggio. Occhi dipinti che guardano fuori dai segni come dalle lattine mediche è uno spettacolo da vedere!

Shampoo

Le madri affermano all'unanimità che il bambino dovrebbe prendere l'opzione senza lacrime in piscina. Per un uomo, è più probabile 3in1 (è un bagnoschiuma, è un sapone), ma con birichine signorine tutto è più complicato. Per cominciare, offriremo un consiglio universale per tutti: questa è una doccia e la saturazione dei capelli con acqua circa 15 minuti prima di entrare in piscina. A proposito, questa non è solo una regola per visitare la piscina, ma a sua volta è molto utile per prevenire l'accumulo di cloro nei capelli.

Se esposti all'acqua, i capelli assorbono meno acqua di rubinetto clorata e successivamente, durante il nuoto, non assorbono o almeno assorbono meno acqua.

A loro volta, ci sono due tipi di shampoo che rimuovono il cloro dai capelli: a base di acido etilendiammina tetraacetico (EDTA) e acidi della frutta, o riso chelato, che dovrebbero essere usati dopo il nuoto.

I più popolari sono gli shampoo di marchi come Ultra Swim, TRiswim, Lanza, nonché le serie speciali di Furterer, Phyto, Lebel, ecc.

Gel doccia, latte per il corpo idratante / nutriente, tonico per il viso, crema nutriente, oli per la cura: tutto ciò che usi dopo un bagno regolare è ugualmente importante per uomini e donne che attribuiscono importanza alla condizione della loro pelle e dei loro capelli.

Kulek!

Sua Maestà è polietilene o anche plastica, ma biodegradabile, Kulechische! Un tale anonimo, ma un elemento così importante del nostro viaggio in piscina!

È necessario, necessario e quando non lo è, ed è così necessario, si arrende semplicemente! E dove mettere un costume da bagno bagnato? pantofole di gomma? un cappello? asciugamano bagnato? cosmetici? - i pensieri lampeggiano nella mia testa e sullo sfondo appare l'immagine di un seggiolino per auto bagnato o di vestiti bagnati dall'acqua che scorre fuori da una borsa.

In generale, la sua morte dimentica è come.

Meglio di tre sacchetti e non di carta:

  1. per cappello, costume da bagno, occhiali;
  2. per le pantofole;
  3. per vasetti per cosmetici bagnati.

Gli uomini possono tranquillamente scaricare tutto in uno, la cosa principale, e non lo dimenticheranno.

Asciugacapelli

È meglio, certamente, sapere con certezza se c'è accesso ad asciugacapelli / essiccatori generali e non annotare, nella lista già considerevole di cose, un asciugacapelli. Ma cosa succede se? Certo, qui puoi invidiare gli uomini, asciugarti e andare, e i proprietari di capelli dovrebbero lasciarli asciugare naturalmente o usare un asciugacapelli alla temperatura più bassa per evitare ulteriori danni ai capelli.

Pettine

Serve di più per gli uomini a cui non piace camminare con i vortici che per le ragazze o i bambini che possono semplicemente arruffare elegantemente una criniera leggermente umida e uscire.

programma MASSIMO

Questo è tutto ciò che devi avere almeno con te per il programma.

Il programma include al massimo tutto quanto sopra più quanto segue nell'elenco:

  1. Borsa per cosmetici impermeabile: una custodia da viaggio che consente di evitare che l'acqua goccioli dagli oggetti bagnati su tutto ciò che viene lasciato asciutto;
  2. Antistaminico. Spesso ci sono casi di reazioni allergiche a sostanze che disinfettano l'acqua. Ti consigliamo di portare con te una bottiglietta d'acqua, che penetra sulle mucose del rinofaringe, facilita la reazione;
  3. Pagaie, canna, cintura da jogging o aerobica in acqua, pinne, ecc. Oggi, nelle società sportive, tutti questi dispositivi per migliorare il proprio corpo in acqua sono ampiamente a disposizione di tutti i visitatori, e non è necessario portare nulla con sé, ma il nostro consiglio: verifica sempre la loro disponibilità e l'assenza di divieto di utilizzo di ciò che hai portato con te. inventario. Lo stesso vale per l'acqua minerale;
  4. Orologio. O solo un orologio sportivo impermeabile per tenere traccia del tempo trascorso in una lezione, o un orologio da nuoto dedicato che può contare la distanza percorsa, il numero di piscine, il numero di bracciate effettuate e persino le calorie bruciate. Questo è molto utile per automatizzare il conteggio dei cerchi tortuosi, soprattutto se stai nuotando in una piscina di lunghezza non standard;
  5.  Accappatoio - molto risparmio , se vai a nuotare con il bambino. Mentre la madre è ancora sotto la doccia, il bambino aspetta con calma, avvolto in una vestaglia comoda, asciutta e calda. Se la madre è una mimosa, la veste per la madre non sarà superflua;
  6. Turbante. Cosa! Capelli bagnati che cadono sulle spalle, una camicetta umida o il dietro di un vestito ... brrr! E questo elemento nella nostra lista è assolutamente applicabile sia a un bambino con i capelli lunghi che a un adulto;
  7. - un bisogno esclusivamente personale per le persone con un atteggiamento specifico nei confronti dell'acqua nel naso e nelle orecchie;
  8. I geek possono portare un giocatore speciale, uno smartphone (per un selfie o una foto con un istruttore), un selfie, ma sarebbe bello fare a meno dei gadget e divertirsi ad ascoltare il proprio corpo e le proprie sensazioni.

Bene, l'ultimo e più importante elemento della nostra lista, che completa l'elenco delle cose che una ragazza deve portare con sé in piscina, è un ottimo umore e uno stato d'animo per superare la pigrizia, la mancanza di tempo e le circostanze!

Il nuoto è un'ottima terapia combinata! Prova!

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